Halu(ハル)〜Healing Planet〜  北海道・十勝より セラピストのアロマ便り

Haluのハッピーワーク

2009年05月09日
nobana「素直になる」=目の前のことに意識を集中させること。

一度は受け止めてみると物事が自然とうまくいきます。

これは素直、つまり物事に集中した結果、効果だと思います。


相手の言うことを深読みしたり、
自己主張したりせずに。




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2009年04月19日
ギブ&テイク



これも悪くありません。さっぱりした感じで結構好きです。




でも、もっといいのは ギブ&ギブ




ギブギブギブ




でもいいくらい。




そういう風にありたいなと思いながらも、
まだまだそこに行き着きません・・・




どちらかというと、圧倒的にギブギブしてもらいっぱなしです。




ごちそうしてくれたり、お土産をくれたりと、物理的なギブ。
ホッとさせてくれたり、気にかけてくれたり、応援してくれたりする
言葉や心の目に見えないギブ。




本当にありがとうございます。




与えてくださっている方々は、何気ないようなんですが、
こういうことがどんなに心を強くし、励まされていることか。





私も惜しみなく与えられる人になりたいな・・
それも、何気なく・・・




なので、逆走しそうな時には「おいおい」と教えてくださいね。





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2009年04月07日
こんなのを見たり聞いたりしたことありませんか?



前屈運動する時などに、まずは普通にやってみる。



その後、誰かに肩や背中辺りを擦ってもらい、再度前屈をしてみる。



そうすると・・・・・



最初にやった時よりもよく伸びる(軟らかくなる)というやつ。




私も実験したことがありますが、本当にただ擦ってもらうだけで伸びるんです。




これは、擦ってもらうと筋肉の緊張が緩み体が柔らかくなるということ
らしいんです。




おもしろいので、ぜひ試してみてください!





ただ手で擦るだけで人の体って緊張が緩むんです。
(もちろん、相手によりますが・・・)





エステやマッサージなどは技術ももちろん必要なんですが、
歴史をたどっていくと元々は ”手当て”の考えがベースになっているものが
多いんです。





手当てというのは、字のとおり、手を当てること。





幼い頃、お腹が痛い時などにお母さんにお腹を擦ってもらうと
痛みが治ったような気がする。あの時の感じが手当てに近いと思います。




人の手のちからはすごいものがあります。




ここ最近はベビーマッサージなどが流行していますが、
ベビーに限らず、子供、ご主人などにもぜひマッサージをしたり、
擦ってあげたりしてあげてください。




言葉のコミュニケーションはもちろん大事ですが、
スキンシップの効果というのも絶大です。



子供の頃にたくさん両親からのスキンシップを受けた子は、
非行に走ることが少ないなどといったことも研究されているようです。




お子さんに、ご主人や恋人に是非ハンドパワーを使ってください。




そっと背中や肩、頭を擦るだけでもOK!
ハンドクリームを手に塗ってあげるだけでも十分です。


                           Rina@Halu



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2009年02月23日
バスタイム


ちゃんと湯船につかっていますか?



湯船につかり、しっかり毛穴を開く。



毛穴から老廃物、そして今日溜まった負のエネルギー(気)を全て
出しきっちゃいましょう!




不要なものを溜めておくのはよくありません!
健康にも美容にも心にも・・そして運気もダウンです。



明日、新しく、良いエネルギー(気)がいっぱい受け入れられるように
体にスペースを作るイメージで、いらないものは出しちゃいましょう。




特に何かストレスを受けた日や嫌な思いをした日にはしっかり浄化を。
負のエネルギーは翌日に持ち越さないのが理想です。



育児や仕事でゆっくりお風呂に入れないという方は、
週末や月末1回でもぜひ”浄化day”をつくってゆっくりバスタイムをすごすか、
あるいはオイルマッサージを受けにいくのも効果ありです。
技術の有無ではなく、プロ意識のあるセラピストであれば必ず老廃物と一緒に
悪い気を流してくれるはずです。




バスタイムを充実させてくれるのは
アロマオイルや入浴剤、水、自然塩、本など。



私の場合はもともと長風呂が苦手でしたが、
アイテムを持ち運ぶことでゆったりバスタイムをすごせるようになりました。



ちなみに私はスペシャルデトックスの日は少し贅沢してコレを使ってます↓



☆☆フィトメールボディキット
☆☆フィトメールボディキット







毎日のバスタイムを充実させて運気アップさせましょう♪






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2008年10月13日
おしゃれノートを作ってみる。

あなたは、どんな服装をしている?

髪型はどんなのが好き?

ファッション雑誌はどんなの読んでいる?

おしゃれな友達のどんなところが素敵?

最近何色が好き?



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2008年10月06日
前倒しできないか考えてみる


今週の仕事が終わったら・・・
目標額の貯金ができたら・・・
勉強が終わったら・・・
あと何キロやせたら・・・
英語が話せるようになったら・・・
恋人ができたら・・・
結婚したら・・・
子育てが一段落したら・・・


これをしよう!!

っと思っていることはありませんか?





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2008年09月29日
夢をかなえたい!

素敵な人と出逢いたい!

好きなことを仕事にしたい!

運を良くしたい!

不安や焦りから抜け出したい!

現状を変えたい!


大丈夫。

ちょっとしたコツで、
今よりもっとハッピーになれるのです。


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2008年08月28日
「いい人」をやめると楽になる―敬老録




20代前半に買った本。
”楽”じゃなかったんでしょうね・・(笑)


”いい人”というか、
若い頃の方が
「みんなと同じじゃなければいけない」、
「誰からも好かれなければならない」
「孤立する恐怖」

みたいな思いが強かったように思います。


女子高生がみんな同じようなメイクをしたり格好をしたり
するのも似たような心理なんじゃないかなと想像します。


年を重ねるにつれ、
自信がついてくるのか、神経が太くなるのか分かりませんけれど、
そういう気持ちは自然と薄れてくるように思います。



”いい人”を辞める = 悪い人になる

ということではありません。自分勝手になるということでもありません。
もう少しだけ自由になるというか、ネジを緩めるというような感じかもしれません。


夕日



頑張りすぎている人、心の優しい人、他人に涙を見せない人。


こんな人ほど
ある日、わけもなく急に涙がとまらなくなったり、
人から言われた一言で深く傷ついて立ち直れないなんていうことが多いんじゃないかと思います。


ちょっとだけ”いい人”をやめてみるのもいいかもしれないですよ。



R@Halu

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2008年08月01日
summer card8月に入りましたね〜。

朝、近くの広場でラジオ体操している小学生を見かけて、思わず微笑んでしまいました。







ちょっとタイムリーなので、
月のお話をご紹介。



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2008年06月11日
たぶん苫米地英人さんの本だったと思います。
(いつもいっぺんに本を買って読むので間違えてるかも・・)


この方は脳機能学者。


もう何ヶ月も前ですが、
1冊買ってみたらおもしろかったので、2,3冊読みました。


その中にこんなことが書いてあったんです。


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